Đối với chị em phụ nữ mà nói, không có điều gì đáng quý và đáng tự hào hơn thiên chức làm mẹ. Thế nhưng, sau mỗi cuộc sinh nở, các chị em dường như trở lại thời nguyên thủy với đủ thứ kiêng khem. Cái kiêng đáng sợ nhất chính là kiêng nước. Vậy rút cuộc, phụ nữ sau sinh kiêng nước lạnh bao lâu?
Mẹ có nên dùng nước lạnh sau sinh không?
Sau khi sinh cơ thể của mẹ thường rất yếu, không có sức đề kháng với một số loại bệnh cũng như sự tấn công từ môi trường bên ngoài, vì thế mà việc kiêng cữ sau sinh là vô cùng cần thiết. Nước lạnh luôn nằm trong danh sách bà mẹ cần phải kiêng trong những tháng đầu. Việc sử dụng nước lạnh thường xuyên có thể khiến mẹ bị cảm lạnh, sốt cao, cơ thể không được đảm bảo dẫn đến chất lượng sữa cũng không tốt có thể lây sang cho bé. Tuy nhiên phụ nữ sau sinh kiêng nước lạnh bao lâu thì hợp lý?
Sau sinh bao lâu thì mẹ có thể sử dụng nước lạnh
Để trả lời cho câu hỏi phụ nữ sau sinh kiêng nước lạnh bao lâu các chuyên gia y tế có khuyến cáo sau sinh khoảng 4 đến 5 ngày là mẹ có thể sử dụng nước lạnh trong sinh hoạt. Tuy nhiên nếu muốn sử dụng nước lạnh để tắm và gội thì không nên. Việc làm này sẽ khiến mẹ có biểu hiện cảm lạnh, viêm phổi,….dòng sữa mẹ sẽ có nhiệt độ thấp hơn bình thường, khả năng bé bị ảnh hưởng là không thể tránh khỏi. Nếu muốn tắm gội, mẹ nên pha nước ấm để làm sạch ngay cả trong những ngày hè nóng nực.
Khi muốn làm sạch cơ thể bằng nước lạnh hãy dùng một chiếc khăn sạch, nhúng nước và lau cơ thể. Hạn chế dùng nước lạnh đặc biệt là trong những ngày tiết trời khắc nghiệt, giá lạnh.
Những lưu ý khi tắm nước lạnh sau khi sinh
- Tốt nhất các mẹ nên pha thêm nước sôi và để tăng nhiệt độ của nước khi tắm.
- Nên lau người bằng khăn sạch thấm nước lạnh thay vì đổ trực tiếp nước lạnh lên cơ thể.
- Không nên ngâm mình trong buồng tắm nước lạnh.
- Nên chuẩn bị khăn tắm để sau khi tắm có thể lau sạch người tránh nhiễm lạnh.
- Tùy theo cơ thể của mẹ, sức khỏe như thế nào thì mẹ sau sinh mới nên sử dụng nước lạnh để tắm.
- Việc tắm nước lạnh thì các mẹ chỉ nên thực hiện vào mùa hè, vào mùa đông nên sử dụng nước ấm để tắm.
- Nên sử dụng vòi sen hoặc dùng gáo múc nước dội từ trên xuống.
- Không nên tắm quá lâu, việc tắm gội chỉ nên kéo dài trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút là vừa.
- Không nên tắm quá nhiều lần trong một ngày, chỉ nên tắm 1 lần/ngày mà thôi.
Việc kiêng tắm nước lạnh sau sinh là một điều hết sức cần thiết tuy nhiên không nên kiêng cử quá mức, tùy thuộc vào sự phục hồi sức khỏe mà chị em sau khi sinh có thể đụng nước lạnh hoặc sử dụng nước lạnh để tắm hay không. Bài viết sau sinh bao lâu thì được dùng nước lạnh? Hi vọng đã giải đáp thắc mắc của mọi người một cách kĩ càng và chính xác nhất.